Überforderung ist nicht immer schlecht Vorab will ich dir sagen, dass Überforderung nicht immer schlecht ist.…
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Resilienz: Stark durch schwierige Zeiten
Zwar ist der Weltrekordler Chris Ley bekannt dafür, jede Challenge anzunehmen. Aber das Leben bescherte ihm…
Marathon laufen ohne Training
Nur 2 Stunden Training pro Woche: Vorab: Ganz ohne Training geht es natürlich nicht bzw. würde…
Willenskraft stärken mit diesen 3 Tipps
Tipp #1 „Mache dir die negativen Konsequenzen bewusst“ Mein erster Tipp lautet: Mach dir einmal bewusst,…
Fressattacken stoppen in 3 einfachen Schritten
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Prokrastination: Was dir keiner darüber sagt!
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Warum deine Ausreden dich vergiften
Warum Menschen Ausreden nutzen: Was meine ich hier eigentlich, wenn ich „Ausreden“ sage? Ich meine damit,…
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