Stress kennst du. In allen Lebensbereichen. Er ist omnipräsent. Das moderne Leben lässt es kaum zu, ihn nicht zu haben. Immer leistungsbereit – immer „on“. Damit dieser Druck auf einem erträglichen Niveau bleibt und in Geist und Körper keinen Schaden verursacht, ist es wichtig zu wissen, wie man die negativen Langzeitfolgen von Stress vermeidet. Dein Unterbewusstsein weiß sehr genau, welche Herausforderungen mit vorhandenen Fähigkeiten bewältigbar sind und von welchen du besser Abstand gewinnen solltest. Das Bewusstsein hingegen peitscht dich durch den Alltag. Natürlich mit absehbaren Konsequenzen.
Rücken, Burn out und schlaflose Nächte sind für Stressgeplagte harte Lebensrealität. Lasse es nicht zu, dass dein Umfeld bestimmt, wie du dich fühlst. Das Buch/ E-Book / Hörbuch „Ent-Stress dich“ hält praxisnahe Methoden für dich bereit, um mit Stress besser umzugehen.